Det kan for eksempel være at lave retter med masser af grøntsager, men hvor du også bruger fløde, ost, smør, sovs eller andre ’’forbudte’’ fødevarer (ifølge den ydre/fornuften) i din madlavning – så vil du nyde maden og dermed have lyst til at lave den, men samtidig få et måltid, der på grund af grøntsagerne ikke er for kalorierigt i forhold til vægttab
T. R. Ø. F. L. E. M. D. A. K. I. S. (. 2. 0. t. y. k. e. r. ). 1. d. l. p. i. s. f. ø. g. m. c. h. o. a. 5. 3. u. v. P. Y. N. n. H. ,. å. æ. B. -. O. b
Lad kagen køle helt af, inden du skærer den ud i passende stykker og serverer den for børnene med et glas iskoldt mælk eller for de voksne med en kop varm kaffe – en rigtig regnvejrs-hygge-kage for alle kagemunde
brombær, blommer, solbær, ribs, kirsebær eller hvad du nu har eller kan skaffe. For første gang giver nogle at vores bærbuske og træer dejlig meget frugt
Hvis du også står overfor gerne at ville tabe dig og leve et sundere liv, men ser en kage/brød ordning på arbejdspladsen som én af de store udfordringer, så bryd ud af cirklen, ofte er der bare én der skal starte med at tage andet end det “man plejer” med
Mange undersøgelser peger på positive effekter i forhold til blandt andet aldersrelateret synssvækkelse, gigtsygdomme, demens, depression og hjertekarsygdomme
F. ø. l. e. r. d. u. o. g. s. å. ,. a. t. i. n. k. p. f. m. h. v. æ. O. y. J. j. D. S. Å. 2. b. 5. T. 1. 0. 8. ". N. M. x. (. ). L. c. 6. +. 4. B. 3. H. U. K. 7
Sådan er det bare ikke, ihvertfald ikke, hvis spiser det gode af slagsen. Mættet fedt har et højt indhold af kolesterol, som der især er meget af i kød, kødpålæg, mælkeprodukter, smør og ost
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.