Casper er et stort forbilledefor andre sportsudøvere og for veganere i det hele taget. Han blev inspireret til den veganske livsstil, efter han så filmen Forks over Knives, der viste ham, hvordan en plantebaseret kost kunne forbedre hans træning
Men der gælder dog nogle basale grundregler, som danner udgangspunkt for disse kostplaner, og det er med udgangspunkt i dem, at jeg her giver jer mine tanker omkring, hvad der er en god ide at spise før træning og såmænd også konkurrencer
I alt det her OL-ræs, har der været meget snak omkring gener og hvordan de fra barnsben bliver presset til de forskellige sportsgrene, fordi de netop kan se, at de har de helt rette gener, til at blive en dygtig sportsudøver
More from my siteOm at være en ærlig personLidt om Sense-kost og en opskrift på nem og lækker burger-roulade (som faktisk også er sund)PCO og kostProteinvafler med gulerod
Det er for mange en ”jungle” at finde ud af, om man er dækket energimæssigt, men en god regel er at være opmærksom på fysisk/psykisk tilstand og trivsel generelt
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.