I. a. n. l. e. d. i. g. f. m. ø. s. v. j. o. r. u. J. k. 1. 0. -. 4. 5. ,. å. t. ". p. N. æ. P. h. y. b. O. D. ). S. M. H. &. (. G. c. 2. 3. 7. /. F. T. 6. C. B. R. 8. L. '
Disse vafler har jeg adskillige gange serveret til brunch når venner/familie har hygget. De er sågar blevet serveret til middagsmad, efter et træningspas, da de har en utrolig god sammensætning mellem gode kulhydrater, fibre samt protein, til hurtig og optimal restitution
På den måde fik drengene også protein og fedt i sig fra morgenstunden af. Den blev lavet af. Protein er virketid for dannelsen af dopamin, noradrenalin og adrenalin som jo er vores opkvikkende hormoner
Startede dagen i dag med et glas kogt vand med citron saft… (se indlægget fra i går omkring koldt vs varmt vand) og det har nok noget på sig… min mave har ihvertfald været glad i dag
og også når vi står op om morgenen. Måske er det fordi at jeg elsker efteråret, og jeg syntes at græskarlygterne er så hyggelige at se på i haven, når det er ved at blive mørkt om aftenen
Det er da for nemt og bare det, at det der næsten ingen opvask er og den korte tid det tager at lave den gør, at det er lige før jeg fravælger det blødkogte æg
Proppfull av gode vitaminer og jern gir den et kickstart om morgenen. Smoothie er både sunt og godt. Denne varianten er ikke av de søteste, men gjør godt for kropp og sjel
Jeg havde besluttet mig for at lave en lasagne, en broccolisalat og banancupcakes med peanutbutterfrosting, da jeg mente, at det var noget, som de fleste ville kunne lide og genkende fra deres egen madlavning
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.