Proteinrige Æblepandekager!
HealthDane.dk
HealthDane.dk
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 2 Scopes proteinpulver (Bruger selv blåbær – all time favorit!) ; dvs: cirka 60 gram 300 ml Mælk (Vælg selv efter lyst )
  • 200 gram havregryn (Fine såvel som grove - bare husk
  • 3 æbler (Fjern kernehuset og stilk…)
  • 1 tsk bagepulver (5g)
  • 1 tsk vaniliepulver (5g)
  • 40-60 gram mel / 4-5 spsk med top ( Evt. en smule mere, men det er lidt efter behag)
  • SØD efter behov
  • 1 æggeblomme og 3 til 4 æggehvider
  • 2 tsk højkvalitets chokoladepulver (kan self. fravælges…)

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.