Disse proteinpandekager er sundere end de normale, da de ikke indeholder f. Pandekager er en stor favorit hjemme hos os og vi er især blevet ret vilde med disse bananpandekager, som vi både spiser til morgenmad og som aftensnack
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Små lækre muffinshapser med chokolade, banan og kokos. De er også gode at have med på madpakken som en lille dessert, men at det stadig er sundt og lækkert
Rør hele dejen jævn og placer så, med en teske, dejen i runde klatter på beklædte bageplader. Jeg kan i hvert fald ikke, og da bananer ikke lige er frugten man har lyst til, når vejret er så lunt og lækkert som det er disse dage, ja så måtte de jo bruges på anden vis
1) mos bananerne og bland dem sammen med ægene brug Evt. 3)varm en pande op med olie og steg pandekagerne. 4) serverer dem med lidt frisk frugt mmmmm. 2 bananer
Bananen giver den søde smag, mens skyren giver den ”bløde” konsistens og bidrager med proteiner. Jeg skal med sikkerhed nyde en portion ude i min gårdhave, når jeg er færdig med mine forelæsninger på studiet i eftermiddag
Jeg er ikke så vild med diverse smørcremer på kager og lige til en banankage foretrækker jeg, at smelte en god mørk chokolade sammen med et par spiseskefulde fløde
Efter disse juledage kan jeg simpelthent blive ved med at spise. I morges spiste jeg skyr med frugt og denne meget mættende smoothie inden at jeg skulle undervise i Fitness World, og her 1 time efter er jeg stadig mæt, hvilket er med til at jeg ikke ryger i sukkerfælden. en håndfuld jordbær, 1 banan, 1 dl. havregryn, 1 scoop proteinpulver med jordbærsmag, 1 dl. Protein banan cookies 1 banan
Pynt medbanan skiver på toppen. Blend først dadlerne ud eventuelt med en smule vand. Da pigerne og jeg var i sommerhus afprøvede jeg denne lækre Raw bananlagkage, som uden tvivl blev et stort hit
Smoothie med skovbær og banan. En sød læser gav mig inspiration til denne smoothie med ingefær i. Så nu er ingefær hermed på min fast liste over, hvad der skal i mine smoothies
Havregryn, æg, æggehvider, banan og sødemiddel piskes sammen til en ensartet masse. Et par lette choko/banan muffins med en kakao/skyr glasur og kun 98 kalorier pr. 1 banan. 6,3 gram Et par lette choko/banan muffins med en kakao/skyr glasur og kun 98 kalorier pr. 1 banan
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.