1,4 g
kostfibre pr. 100g. derudover er kartofler rig på kalium og c-vitamin. En undersøgelse viser at kartofler er danskernes største kilde til c-vitamin.
Honningglaseret kylling med mandler er meget nemt at tilberede og er klar i løbet af 25 minutter. Der skal ikke meget til for at peppe et stykke kyllingebryst op for at det bliver lækkert og velsmagende
Retten består af gode fedtsyrer fra peanuts, som også bidrager med lidt knas og saltet smag, chilien giver en let stærk eftersmag, mens æblerne giver retten sødme
Pas dog på, at opbevare kiwi sammen med andre frugter, da kiwi indeholder et stof, der sætter modnings processen op i de andre frugter og mindsker dermed deres holdbarhed
Der er 5 grundsmage som vi kan smage. Resten er lugt eller følelser. Kanel er for eksempel en duft, mens chili er en fysisk reaktion på smerte som vi føler
Det er en velsmagende og cremet dip med en dejlig smag af citron, purløg og et strejf af hvidløg. Bland bønne dip med purløg og smag til med salt og peber
Jeg har valgt at bruge fuldkornsburgerboller og dermed forbedres kostfiber indholdet. Til sidst er pomfritterne byttet ud med ovnbagte rodfrugter af gulerod, pastinak og knoldselleri
Stenalderkost er blevet yderst populært herhjemme, da det er en meget proteinrig og ofte kaloriefattig kostform med de mange grønsager og store mængder kød
Mangler du noget lækkert og sundt til at peppe din yoghurt eller skyr op med om morgenen. Jeg har sammensat min müsli med de ingredienser jeg lige havde i skabene, men du kan sagtens sammensætte din müsli med de tørrede frugter, gryn, nødder og kerner, som du fortrækker
Jeg har ernæringsforbedret dem, men uden at gå på kompromis med den velkendte smag. Ved at skifte smør ud med vegetabilsk fedtstof bliver fedtfordelingen forbedret til primært det sunde fedt
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.