Du starter med at smelte kokosolien i en gryde eller i mikroovnen og sætter den bagefter på køl. I anledning af årets store julebagedag her på Østerbro, hvor Andreas og jeg gik all in på småkagebagning, fik jeg googlet mig frem til en masse opskrifter der lovede en sundere udgave af de traditionelle julekager
dobbeltportion af bunden ognyd halvdelen som min havrealamande / sunde risalamande til morgenmad. Grunden til, at jeg påstår den kan spises som morgenmad er, at bunden er lavet på havregrød (gode kulhydrater) og toppingen bidrager medsunde fedtsyrer og proteiner)
Jeg skaber tid til at være mig, træne ognyder at lave lækker sundog indbydende mad. Jeg ville ændre min holdning til min kost, droppe alt unødvendigt sodavand i dagligdagen og fylde min krop med god energi fra den kost jeg indtager
Væk med cola, væk med søde sager og væk med vægten. Jeg holder ikke fokus fordi nogle forventer det af mig, eller fordi jeg har opstillet et mål – jeg holder fokus fordi jeg elsker fornemmelsen af hvordan jeg dag for dag bliver sundereogsundere
D. e. t. r. i. n. g. h. m. l. d. ,. a. j. u. p. æ. I. s. o. k. f. v. å. y. b. J. 1. S. c. ø. O. W. 2. L. G. K. R. M. (. ). P. 3. A. H. V. 4. 5. _. E. T. w. '
) Denne opskrift er med i konkurrencen om, at komme med i McDonalds nyekogebog om sund mad. - med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.