C-vitamin er et antioxidant som styrker immunforsvaret ved at beskytte kroppen mod frie radikaler. Porrer er rige på en lang række mineraler, derudover indeholder de en god portion C-vitamin
-. F. o. r. 2. u. g. e. s. i. d. n. l. t. j. p. k. f. å. P. a. C. h. K. b. v. m. ,. y. M. æ. S. q. ø. c. /. ). (. 1. 8. I. 3. 6. 0. T. 7. 5. °. H. B. R. '. D. N. L. ". *. J
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. M. å. s. k. e. h. d. r. t. n. L. a. f. i. l. æ. g. D. v. o. b. u. ,. m. K. p. y. I. 2. 3. ’. (. ø. ). 1. 0. 4. ½. q. j. –. x. H. S. &. P. F. B. G. 5. R. J. c. A. +. N. 7. E. /. O. ´. T. V. U. Ø. Å. Æ. *
-. F. o. r. l. a. n. g. t. i. d. s. e. f. j. v. p. k. å. ,. b. m. D. u. O. h. æ. S. c. ø. P. y. E. &. '. H. J. C. (. ). 2. 0. *. 1. 5. I. 3. %. 6. V. /. T. 7. °. é. x. B. L
-. -. -. -. -. -. -. -. S. u. p. e. r. s. k. ø. n. æ. t. J. g. h. a. m. å. l. i. b. o. f. d. I. y. v. H. P. L. C. F. M. (. x. ,. ). j. N. V. w. D. T. 3. 6. 1. ½. c. 2. B. 5. /. K. 9. 0. O. 7. U. G. *. z. A. s g
Synet af mad giver mig ikke længere lysten til at kaste op og sundheden er atter kommet op i mig Jeg har derfor kreeret disse ekstra sunde, lækre, paleo myslibarer selvfølgelig uden gluten og sukker
Det smager virkelig godt og er perfekt både til morgenmaden med et æg ovenpå, madpakken med avocado eller min laksemousse (som kommer imorgen) ovenpå, eller til aften med noget helt tredje
Top tæske lækre Paleo burgere. 0 paleo – (cheddarost ). 8-10minutter før sellerien er mør og karamelliseret. på en pande sauteres grønkålen i 2 min med lidt salt og 1 spsk olivenolie – smages til med citronskal og juice. kødet formes til 4 bøffer som markeres med en kniv, som en hakkebøf – krydres med salt og peber og steges på en pande i ca 2-3min på hver side eller til ønsket tilberedning. 0 paleo – (cheddarost )
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. P. å. t. r. o. d. s. a. f. n. æ. e. 3. m. l. ,. k. j. g. i. p. h. u. v. ". b. I. ø. D. 7. 5. ½. H. 6. S. R. O. (. x. ). A. 1. 0. %. T. c. 4. K. y. =. 2. F. B. V. w. M. Æ. Y. C. /. ¨. ~. ^. L. E. G. i l
Samtidig er det også paleo/stenalderkost, til dem der går op i det. Stil muffinsformene i ovnen på 200 grader alm ovn, i ca 15 - 20 minutter (afhængig af hvor fast æggeblommen skal være)
-. -. -. -. E. m. i. l. o. g. j. e. v. f. k. s. n. æ. r. P. a. ". d. w. c. h. p. O. t. u. S. b. ø. (. ). H. y. 2. ½. 5. F. å. z. ,. /. U. K. M. G. N. 4. V. D. L. J. A. T. *. 1. 0
-. -. M. i. n. e. d. r. g. V. I. L. D. E. m. s. v. a. p. o. k. l. N. å. ø. ,. h. t. ". y. J. b. f. j. U. O. R. æ. u. Å. F. Y. T. H. –. 4. 0. c. 1. 3. ½. *. S. P. C. K. 2. /. x. A. B. (. ). 6
Jeg plejer bare at starte min madlavning med at fylde vandet i. Træk kødet fra hinanden og skroget med to gafler, så du får det rette "pulled chicken"-look
-. -. -. -. -. -. -. P. å. m. a. d. p. l. n. e. i. u. g. s. t. o. k. ø. æ. r. J. v. ,. j. f. 2. h. c. O. D. b. /. w. 0. 1. 3. 9. 5. 8. T. y. (. ). ½. L. C. H. F. S. R. E. B. N. V. Æ. 4. I. G. i l
Resultatet blev naturligvis ikke helt som de klassiske russere, men de blev alligevel ret lækre. Altså de der helt tørre skiver brød med kanelsukker på
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. A. h. e. m. ,. u. p. s. S. k. l. a. v. t. i. n. f. r. b. ø. d. g. M. y. K. Æ. P. E. (. J. j. o. æ. 2. å. ). O. L. R. F. D. V. 8. q. x. G. U. N. c. 5. 1. 0. 3. /. H. B. 6. *. 4. +. é. 7. I. '. Y. T
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.