S. å. e. r. m. a. d. p. l. n. k. f. o. u. g. t. i. v. æ. s. ,. b. ø. y. w. h. P. ". c. I. ½. 1. 2. F. A. é. D. j. N. O. U. M. R. -. T. H. ö. G. L. K. 0. 7. 9. 5. 8. - l
Det bliver en travl uge for os. Ugens treat forslag. Ønsker dig en skøn og herlig uge. Ugens madplan er glutenfri, sukkerfri, mælkefri, laktosefri, kornfri og palæo
Ugens paleo-inspirerede madplan er klar. Hvis du vil bruge den som inspiration, så brug noget hakket kød og nogle krydderier i stedet for de pølser der er nævnt i opskriften
Ugens paleo-inspirerede madplan har som altid masser af gode sager på menuen. Selv holder jeg deload, inden et nyt træningsprogram, så der er ikke så mange kulhydrater på menuen i denne uge
Jeg har været virkelig sulten i slutningen af den uge, der har været, så jeg regner med det fortsætter, så længe træningsmængden er så forholdsvis stor
Eller, hvis du er low carb, bruge erstatningsforslagene. Vi er hjemme hele dagen og jeg vil bruge lidt tid i køkkenet på at forberede grønt til ugen der kommer
Så er vi sørme snart i en ny uge. Planen er også lavet ud fra at du i denne uge kan få 3 svinefilet/mørbrad for 100,- og en hel kylling til 35,- i Netto. MadplanFyld svinefilet/mørbrad med salat (2 dage)Hel kylling bagt med sprød rodfrugtmos (2 dage)Clean pizza med pepperoni og grøn peberMit basislagerOlivenolie & Neutral olieHvidløg Salt & PeberLøg Citron BasilikumplanteSmør MayonnaiseSoya mælkOreganoPaprikaChilipulver / Knust chiliMel Rigtig god uge
I denne uge skal jeg have smagt en af de nye glutenfrie pasta/spaghetti varianter fra Urtekram. Jeg blev ovenud lykkelig da jeg fandt dem i forrige uge, og jeg glæder mig meget til at smage de forskellige
D. e. t. r. s. ø. n. d. a. g. ,. o. h. v. æ. k. w. m. f. i. J. l. u. b. ". -. I. p. j. F. y. å. O. c. H. M. U. R. S. T. G. /. K. (. 4. ). &. 5. 0. 1. 2. 6. B. Æ. r g
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.