Du ser en dåse kikærter, en masse krydderier og ellers bare en gabende tomhed i dine køkkenskabe, så derfor kaster du dig frådende over den der grimme pose chips med dip
Opskrift Kikærtermed spidskål og tomat. Har du brug for lige at smide et kilo eller to efter julen, så spis retten som den er, evt med en skål frisk salat
Jeg synes kikærterne er fantastiske, da jeg længe har søgt efter en let snack, som samtidig kunne give mig nogle proteiner, og ligesom mine Protein chokoladeboller med chia og hytteost , er disse fantastiske til at tage med på farten
Den gør det fint ud for et aftensmåltid med et højt protein indhold fra laksen og mozzarellaen. Start med at blande dressingen så den kan få lov at trække
Hvis du ikke er kommet i gang med at spise kikærter endnu, ja så har du noget godt i vente. lavt kalorie indhold, mange fibre, godt med proteiner, A-vitamin, D-vitamin og folat er nogle af kikærtens sunde egenskaber
Her i huset er vi vilde med varmrøget laks og ind imellem laver jeg en laksesalat, som er rigtig skøn i en spinatbolle, enten som frokost eller som let aftensmad
En smagfuld korma med fyldig mandelsauce, kikærter og masser af grønt. Kom mandlerne i en minihakker eller blender sammen med udblødningsvandet og blend til en jævn creme
Alle ingredienserne mixes sammen og toppes med sesamfrø, olie og balsalmico. Nem salat der fungerer godt til enten frokost eller aftensmad, de dage hvor det skal gå hurtigt
er chili-svitsede kikærter et godt bud. Kikærter. IngredienserKikærterSkal fra en økologisk citronFinthakket chili (1/2 eller en hel - alt afhængig af hvor stærkt du foretrækker dem)OlivenolieSalt1. Sæt kikærterne i blød natten over2. Kog kikærterne i en time3. Svits dem på panden med olivenolie, citronskal (gem 1/4 af citronskallen) og chili, indtil kikærterne er blevet lysebrune4
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.