Efter noget jeg vil kalde den hårdeste træning længe, havde jeg brug for noget energi. Jeg elsker og bage, men er ikke så god til at bruge en opskrift, jeg har det hele i hovedet
Hop i træningstøjet, find en flaske vand og evt. en yoga måtte og så er det ellers bare at følge med side om side med mig, da denne træning er en Real Time workout, hvor jeg træner hver enkelt øvelse så du kan følge med
I dag har jeg en absolut yndlingsdag på kostplanen jeg vil dele med dig. Ugens udvalgte plan byder blandt andet på nogle super lækre frikadeller, som er lavet i ovnen, så man undgår en masse fedt til stegning
Lykke - kost & motion. Så blev det den tid på ugen. og her er så favoritdagen på ugens kostplan. -)Det er spændende at skulle planlægge sin kost flere dage ud i fremtiden, for mig betyder det nemlig, at jeg får prøvet flere forskellige retter
Så er der 1 uge tilbage, hvor jeg vil dele dage fra de kostplaner jeg laver med jer. Fremadrettet vil der i stedet blive uploadet nogle af de forhåbentlig rigtig skønne opskrifter, som jeg bruger i mine kostplaner og i løbet af ugen
Jeg har et stykke tid manglet noget jeg kan spise før eller efter træning. Det skal være nemt og hurtigt, og så skal jeg helst kunne tage det med, uden at det bliver ulækkert i et skab eller en taske
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.