50 g
nødder (jeg bruger halvt om halvt af mandler og hasselnødder)
2 tsk
kakaopulver (usødet)
15-20 g
friske udstenede dadler
Lidt appelsinsaft
300 g
kvark 1%
2 bægre
pasteuriseret æggehvide (2 gange 1½ hvider)
4 friske
dadler
Kornene fra 2 vanillestænger (eller mere, hvis du vil have smagen ekstra intens af vanille) Køber du ren vanillepulver, kan det eksempelvis svare til 1-2 tsk efter eget ønske, smag til.
Banan er en god kildetil kulhydrat og indeholder blandt andet A-vitaminet, beta-caroten og kalium. Spisbananisen som en sund snack eller en lille dessert
Tag den blændede blomkål i en skål og sæt den imikroovneni ca. Efter blomkålen har været imikroovnen, skal den over på er hviske stykke, for at fjerne væsken, ved at samle blokålen på midten og vride vandet fra, ved at presse den fast
Undskyld - men jeg skulle lige ud medfrustrationerne - endnu et lille opråb fra migtil jer om, at i skal huske at have den sunde fornuft med jer, når I hører noget fra andre uden uddannelse eller en god række evidens bag sig
-. i. -. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i
-. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. D. e. n. s. a. l. t. b. r. u. g. j. p. c. d. ,. å. f. k. o. ø. æ. 2. y. 1. h. 3. 5. S. m. v. (. ). A. V. n l
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. M. u. m. s. d. e. h. r. y. l. b. a. t. p. æ. k. n. v. ,. c. o. g. å. ø. P. f. E. F. D. (. 6. ). 5. 0. 1. 2. 8. %. S. R. j. 3. B. 4. K
Hæld det op i en skål, og bland det med kakao, vaniljepulver, bagepulver og salt. Blend havregryn og mandler helt finti en minihakker eller foodprocessor
Del på Facebook (Opens in new window)Klik for at sende som e-mailtil en ven (Opens in new window)Klik for at udskrive (Opens in new window)Synes godt om dette
Det er en velsmagende og cremet dipmed en dejlig smag af citron, purløg og et strejf af hvidløg. Denne bønne dip er rig på gode kulhydrater, sund fedt og protein
Efter et par ugers jule-pause er SundTorsdag-conceptet nu tilbage på bloggen. Dinesalat-wraps kan med fordel serveres medsur/sød-sovs eller creme fraiche
-). jordbærtærten er et hit på en dejligsolskinsdag, har en masse venner der har spurgt tilopskriften, folk er vildemed denne kage da den minder meget om lagkagehusets Christianshavner tærte, Idag fandt jeg endeligtidtil at lave den og dele opskriften
Kæresten er helt vildmed denne smoothie, og syntes den smager utroligsund. Jeg har fået et flipmedsmoothies, haha Jeg drikker dem som morgenmad, for lige for tiden er jeg virkeligdårligtil at spise morgenmad
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.