Jegelsker at bage kagerderersukkerfrie, med større og mindre succes. Efter noget jeg vil kalde den hårdeste træning længe, havde jeg brug for noget energi
en yoga måtte og så er det ellers bare at følge med side om side med mig, da denne træninger en Real Time workout, hvor jegtrænerhver enkelt øvelse så du kan følge med
Det har været super godt, lærerigt og meget mere givende, end jeg egentligt havde regnet med. Jegvægter sundhed højere og højere, da jegover tiden har lært, at min psyke afhænger meget af, hvad jegputter i munden og, hvor meget jegbevæger mig, men havde inden forløbet tabt motivationen og lysten fuldstændigt
Desuden har jeg købt en fancy forårs-/sommerkjole, som ikke har så meget medtræningen at gøre, andet end at jeg skal vise min smækker-lækre, sommertrænede krop frem i den på et eller andet tidspunkt
Jeg fik trænet ben og biceps, dog ikke mit nye program, da der var PROPPET medmennesker i centret, så jeg tog de øvelserjeg nu kunne komme til, men det endte nu også med at blive en svedig omgang
Jeg har endnu ikke mødt et menneske, der ikke kender til den dårlige samvittighed. Det resulterer som regel i ’’nu har jeg spist et stykke kage, som jeg ikke skulle, så nu kan det også bare være ligemeget’’-tankegangen, hvilket kan ende i ædeflip
- Til næsten alle retter, elskerjeg skyrdressing med chili, hvidløg og salt. Ind imellem tagerjeg en omgang yoga for at vedligeholde min smidighed, men da jeg desværre har et meget dårligt håndled, er det lidt begrænset i øjeblikket
Jeg har taget min lille minichef med i køkkenet, så vi kan hygge imens vi laver maden. Jeg har fundet lidt jomfruhummere i fryseren og nogle tomme marmeladeglas i skabet
Så når jeg endelig ligger mig, så kan jeg ikke falde i søvn, og desuden er det super sjældent, at Theodor sover når vi er hjemme, jeger næsten altid ude med ham enten på cafe, til træningeller ude at gå ture
Alle steder blev jeg ramt af en fælles følelse af det tungeste ved at være eliteudøver, eller blot et menneske med dyb passion for sport, var at skulle forholde sit til sin kost i noget som generede god og dårlig samvittighed
Jeglaver ofte supersæt på ben/balle dage hvor jegkombinere en tung øvelse eksempelvis squat, hip thrusters, lunges eller rumænsk dødløft med en letteresupersæt øvelse, som både kan laves med let vægt ellermed egen kropsvægt
Jegnyderbollerne enten om morgen/middagen når jeg har travlt eller i forbindelse medtræning. Jeg har længe gået og savnet et nemt måltid "to grap and go" - et mellemmåltid som er nemt at tage med, mætter godt og ikke indeholder en masse mærkelige ingredienser, som jeg ikke kan udtale
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.