Italienske "surprise" kødboller med tomatsauce og fuldkornspasta
EGOSHE.dk
EGOSHE.dk
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • Til 2 personer
  • (Kan spises i fase 2 og 3 af South Beach kuren)
  •  
  • Ingredienser
  • 1 ds cocktailtomater
  • 3 fed hvidløg
  • 1 bdt basilikum
  • 1 tsk tørret oregano
  • 1/2 rød chili
  • 1/2 - 1 tsk rødvinseddike
  • Olie
  • 250 g frisk fuldkornspasta
  • 500 gram halv kalv - halv svin
  • 3 fed hvidløg - presset
  • Revet skal og saft af 1 usprøjtet citron
  • 1 skive daggammelt fuldkornsbrød eller rugbrød, smuldret
  • 40 gram friskrevet parmasan ost
  • 1/2 tsk stødt kanel
  • 1 tsk tørret oregano
  • 1 æg
  • 1 tsk salt
  • 0,5 tsk peber
  • 100 gram light ost i tern (10 stk.)
  • Olie

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.