En god chokoladekage med topping og chokoladeglasur blandet med kokos. Ja, den du ved nok, ikke. Skrab vaniljekornene ud af vaniljestangen og mas dem sammen med en del af sukkeret
T. R. Ø. F. L. E. M. D. A. K. I. S. (. 2. 0. t. y. k. e. r. ). 1. d. l. p. i. s. f. ø. g. m. c. h. o. a. 5. 3. u. v. P. Y. N. n. H. ,. å. æ. B. -. O. b
Lad kagen køle helt af, inden du skærer den ud i passende stykker og serverer den for børnenemed et glas iskoldt mælk eller for de voksne med en kop varm kaffe – en rigtig regnvejrs-hygge-kage for alle kagemunde
Om det er morgenmad, dessert, frokost eller hvaddu har lyst til, det er helt op til dig. Hvad kan man for eksempel lave af en lækker butternutsquash som nu er i sæson
At have sunde madvaner handler om at være bevidste om hvad vi putter i munden og hvad vi ikke gør. Er det det første der er tilfældet børdu nok overveje at spise noget “rigtigt mad” i stedet for, og er det lækkersulten der driver værket, så gør det til et bevidst valg eller fravalg af den Snickers
Det er et utrolig svært og meget relevant spørgsmål at stille, for der dukker hele tiden ny forskning op og det kan være svært at gennemskue både indholdet og interesser, som ligger til grund for forskningen (også for os som arbejder med kost og ernæring)
Hvad kan den. bruges til at lave spiral formede pommes frittes af kartofler til børn, rodfrugts rosti eller til at snitte grøntsager i lange "spagetti" til en grøntsags roulade med fyld
Lav en lækker morgenskyr med bær og müsli, eller hvaddu nu har lyst til. Hvis du også står overfor gerne at ville tabe dig og leve et sundere liv, men ser en kage/brød ordning på arbejdspladsen som én af de store udfordringer, så bryd ud af cirklen, ofte er der bare én der skal starte med at tage andet end det “man plejer” med
Spiser når jeg er sulten, og hvad jeg vil. Men ja, jeg er stoppet med at træne til bikinifitness, men det betyder ikke at jeg er stoppet med træning og sund mad
F. ø. l. e. r. d. u. o. g. s. å. ,. a. t. i. n. k. p. f. m. h. v. æ. O. y. J. j. D. S. Å. 2. b. 5. T. 1. 0. 8. ". N. M. x. (. ). L. c. 6. +. 4. B. 3. H. U. K. 7
Fedtsyrerne indbygges i cellemembranerne og styrker dermed kroppens mange milliarder celler. Mættet fedt har et højt indhold af kolesterol, som der især er meget af i kød, kødpålæg, mælkeprodukter, smør og ost
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.