HIIT. Min vægt ligger og svinger imellem 71 og 72kg pt. Den vil åbenbart bare ikke ned under 70kg. Selvom jeg har spist ude en del gange, så har jeg alligevel været god til at kompensere for det, ved f
Man dyrker noget sport som man altid har lige ved hånden Det er ved at være noget tid siden jeg sidst har dyrket en omgang HIIT, så det var oplagt i dag, hvor jeg helst ikke skal smadre musklerne alt for meget
Så dagens træning blev til tunge dødløft, der nok er min yndlings helkropsøvelse, lidt øvelser til biceps og skuldre, som også er noget af det, jeg holder mest af at træne, core-arbejde, der er en nødvendighed, når man løber så forholdsvis meget, som jeg gør, og så HIIT ude i solen og blæsten
HIIT træningsprogram- træn dig til slanke ben og faste baller og få en tonet mave. Alt min træning er baseret på HIIT – High Intensity Interval Training med funktionelle øvelser, hvor jeg bruger min krop som det primære redskab
Jeg har før delt HIIT med jer, og nu er der så lidt mere intervalinspiration. Vi skiftede linjefag her efter påske, og det er dermed slut med fysisk træning
Med fokus på HIIT træning har jeg flere gange fået henvendelser fra folk som ønsker en mere rå træning med fokus på især styrketræning, for at blive større
HIIT er blevet min “go-to-happy-drug”. ), kan ikke fungere uden regelmæssig HIIT træning. Jeg har gang på gang oplevet, hvordan mine kunder oplever større velvære, mere energi, bliver stærkere og får mere energi med HIIT
Her får du en super fed 10 min træning som er en HIIT challenge, som du kan lave hjemme i din stue. Med denne træning, vil du træne arme, baller og ben i en og samme træning
Under min træning fokuserer jeg på HIIT – høj intensitets interval træning og funktionelle øvelser. Da vi nærmer hos julen, tænkte jeg det ville være en fantastisk gave at modtage personlig træning i julegave
I samarbejde med Nordic Hiit, byder Kari Traa velkommen hos OBBC i Odense torsdag d. Bor du i nærheden af Odense, så har du på torsdag mulighed for at være med til Kari Traa’s Urban training
Boost dit vægttab med min hiit træning, et træningsprogram som vil få dig i dit livs bedste form. Jeg giver dig alle råd og tips med mine GRATIS hiit træningsvideoer
Træningen på mine spinning timer er altid baseret på HIIT træning (høj intensiv interval træning) Den eneste form for træning, jeg egentlig tror på indenfor cardio
Det kan være en blanding af HIIT interval træning eller lange LISS-løbeture, hvor pulsen ligger mellem 140-150, for at fedtforbrænde uden at tære på muskelmassen
Jeg faldt over HIIT træning og på kort tid ændrede jeg fuldstændig min træning fra at være meget styrkebaseret med vægte og istedet brugte jeg kun egen kropsvægt, med funktionelle øvelser og begyndte hurtigt at se en ændring i min krop – det vilde var at jeg faktisk trænede mindre tid, men mere intenst
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.