Havremuffins med æble og rosiner – uden sukker og mel
Sundere alternativer
Sundere alternativer
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 5 store muffins
  • 100 g økologiske havregryn eller ruggyn
  • 25 g proteinpulver med chokoladesmag (fx Chocolate Deluxe fra Gymnordic som jeg plejer at bruge)
  • 1 spsk fedtfattig økologisk kakao fra Urtekram (Fedtfattig kakao: 320 kcal pr. 100 g (11 g fedt, 14 g kulhydrat, 20 g protein). Alm. bagekakao: Ca. 361 kcal pr. 100 g (21 g fedt, 9 g kulhydrat, 20 g protein.)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 spsk SUX
  • 1 (kan købes på www.familieogliv.dk)
  • 1 dl æggehvider
  • 40 g rosiner
  • 250 g neutralyoghurt eller skyr
  • 1 tsk flydende kokosolie
  • ½ æble skåret i skiver

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.