50 g kakao – den ordentlige slags. Tænd ovnen på 200 grader alm. 20-25 minutter – hold godt øje. De store chokoladestykker giver en ekstra god smag af chokolade, mens den syrlige A38 skaber en lækker svampet struktur
Lav sundere snacks som har en bedre makrofordeling og større mæthedsfornemmelse – på min hjemmeside kan du allerede finde en del gode opskrifter til sundere snacks – nederst deler jeg inspiration med billeder og direkte links til disse
Hvis du kan skaffe nogle friske makreller, bliver de altså også virkelig lækre på grillen. Hvis du ikke er så rutineret ved grillen, findes der masser af gode grill tips her
Og er det også din første mandag tilbage på arbejdet efter ferien – så bag den som trøst i aften for at fejre, at selvom sommerferien er slut for i år, er der stadig sommer tilbage
Det lyse kød fra eksempelvis kylling og kalkun indeholder også en fornuftig mængde B-vitaminer samt mineraler som kalium, magnesium, selen, phosphor samt lidt zink og jern – en solid basisfødevare
Der har været travlt i mit køkken i dag – på den gode måde. Det ene tog lidt det andet, og pludselig havde jeg gang i at bage mandelcookies, mandelbrød, lave marmelade og morgenmad på samme tid
Sæt dig ned, og skriv alle dine målsætninger ned på papir – og husk at gøre plads til flueben Husk, at det er dine målsætninger, så der er ikke noget rigtigt eller forkert
Det her er mormormad, når det er bedst. Det lykkedes mig at købe rekord store stegeben, hvor langt det meste var kød, og knoglerne var nærmest til at overse
Så nærmer starten på et nyt semester sig. På mandag er det tilbage til teorier og forelæsninger, så jeg gør alt hvad jeg kan for at nyde de sidste feriedage
Efterhånden har jeg fået arbejdet mig frem til denne, som jeg nu synes var på tide at dele med jer. Hvis der er rester tilovers kan de også anbefales med økologisk peanutbutter (uden tilsat sukker) og gode æbler skåret i tynde skiver - som en lækker overraskelse til madpakken
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.