Til gengæld vinder du ekstra mange fibre og næringsstoffer. SPIS DIG TIL MANGE FORDELE MED CHIAFRØ. Spiser du dem rå, er de gode at blande med tørrede frugter og som drys på morgenmad eller grønsager
Det er en super lækker opskrift, som kan bruges til fødselsdage, tag-kage-med-dag-i-klassen ogtil en hyggelig weekend, hvor der gerne må være lidt kage
Det bedste ved pølsehorn er, at de smager godt og desuden er rigtig godetil madpakken. Det er det bedste lige at kunne tage en op af fryseren og varme den
Lav sundere snacks som har en bedre makrofordeling og større mæthedsfornemmelse – på min hjemmeside kan du allerede finde en del gode opskrifter til sundere snacks – nederst deler jeg inspiration med billeder og direkte links til disse
Gem evt blogindlægget på Pinterest, for at kunne finde ideerne igen. Hvis du ikke er så rutineret ved grillen, findes der masser af gode grill tips her
Personligt har jeg ikke den helt store søde tand og synes også ofte at søde sager faktisk er for søde, så jeg holder enormt meget af at bruge hemmelige ingredienser som avocado eller silken tofu i chokolademousse, bønner og kikærter i kager, og dadler i snack-kugler, både fordi det giver en mere afdæmpet og balanceret sødme, men også fordi næringsindholdet så får et skub i den gode retning
Som tilbehør serverte jeg fløtegratinerte poteter og bearnaisesaus. Her er oppskrift på tre forskjellige typer, med kylling, fårefilet og biff -og forskjellige grønnsaker og krydder
Mejeriprodukterne er gode kilder til protein, calcium, kalium og visse B-vitaminer. At opbygge muskler, handler ernæringsmæssigt om at få tilførttilstrækkeligt med protein og energi
Vi har ofte ris til overs, og det er tit med vilje, så jeg dagen efter kan lave en rissalat. Denne gang blev risene blandet med rosiner, selleri, en håndfuld bredbladet persille, en dåse kikærter, et æble i tern, en dåse majs og en god gang cashewnødder
Med gode vaner i hverdagen, er det med til, at give den mest optimale dag, og det giver overskud til de mange praktiske ting, der skal fixes i løbet af dagen
Kør, til det er en ensartet masse, og pas på der ikke gemmer sig store stykker banan iblandt. Det ene tog lidt det andet, og pludselig havde jeg gang i at bage mandelcookies, mandelbrød, lave marmelade og morgenmad på samme tid
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.