havregryn af ren havre - det er ikke normen)½ tsk bagepulver med top (Hvis glutenfri. de her lækre, tykke, svampede pandekager medbanan og masser af fuldkorn er lige hvad jeg har ledt efter
Og nogle gange vil man jo gerne have en lille kage om eftermiddagen uden at det betyder rod i blodsukker, samvittighed eller hvad man ellers kan rode med
Melet er erstattet med mandler og hasselnødder, der er blendet til mel, og derudover er der skåret væsentligt ned på sukkeret og kagen får i stedet sin sødme fra banan, kokosmel, kokosolie, ren vanilje, kakao og mørk chokolade
Mos så bananenmed en gaffel, i den skål du vil blande din dej i. Mit vaffeljern skal i følge producenten kun gøres rent en gang imellem, hvilket jeg er fan af for så ender jeg med en ret lille opvask (og jeg har desværre ikke opvaskemaskine)
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
søde banansmåkager – helt uden sukker. Banan-havregrynssmåkager. Mos bananer og havregryn i. 2 modne bananer. 2 ½ dl glutenfri havregryn. 2 modne bananer
Blend havregryn til mel og bland med quiona, æg, salt, Fiberhusk og skyr. Bollerne er rige på gode naturligt glutenfri kulhydrater, indeholder masser af proteiner og nemme at smække i tasken på lange dage
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.