Falafel
Fit & Inked
Fit & Inked
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • Ingredienser
  • 300 g tørrede kikærter
  • 30 g frisk persille
  • 1 hvidløg (jeg brugte et af de store, hele)
  • 1 rødløg
  • 45 g frisk spinat
  • 4 spsk rasp
  • 30 g olivenolie
  • 2 tsk knust spistkommen
  • 2 tsk stødt korriander
  • 1,5 tsk chili tørret
  • 2 tsk salt
  • Næringsindhold per 100 g
  • Kcal 289
  • Protein 13 g
  • Kulhydrater 14 g
  • Fedt 9,8 g
  • Næringsindhold per stk (udregnet ved 41 stk)
  • Kcal 39
  • Protein 1,7 g
  • Kulhydrater 5,5 g
  • Fedt 1,3 g

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.