Læg tomater på, så rødløg, så nødder og til sidst salat ost. Salat er jo ikke ligefrem nogen videnskab, men jeg kan godt selv have brug for lidt inspiration en gang i mellem, og denne er egentlig mest for at gøre opmærksom på at Netto har Edemamebønner som er taget ud af skalden i denne uge - kæmpe hit
Jeg kan spise kikærter hverdagSom humus, i salat, i kødretter og nu også som erstatning for usunde snacksHar du lyst til at forsøge kommer opskriften her
Blend bønnerne sammen med kokosolie,honning og æg til en ensartet og cremet masse. Bønner i brownie. Hvis du har en foodprocessor så brug den eller en minihakker og mal havregrynene til mel og kom dem op i en skål
Da jeg startede med at bage disse mysli snacks, havde jeg en forestilling om at kalde dem cookies. De er perfekte til dem, der ønsker en lidt sundere snack til eftermiddagssulten eller til en kop the/kaffe om aftenen
For nogle år tilbage kunne den danske arkæolog og botaniker Sabine Karg bevise at stenalderjægerne rent faktisk spiste kulhydrater – en del flere end, hvad moderne palæo mennesker indtager
Nogle gang er der bare brug for sunde snacks - man kan jo ikke spise kage og småkager hele tiden. Her er mandler godt - men nogle gange kan det blive lidt for kedeligt, så er det godt at pifte dem op med salt eller soya
Tilsætbønnerne sammen med tomaterne. Opskriften kan også bruges til frokost. Anret bønner i fire skåle. Hæld det hele i lille bradepande og dæk til med folie
Nødderne hjælper til at opretholde et stabilt blodsukker igennem dagen, og det sunde fedtstof, som findes i for eksempel mandler, kan endda hjælpe dig med at tabe mavefedtet
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.