1 liter4 grønne æbler3 agurker1/2 bundt mynte2-5 cm ingefær (hvis man ikke ønsker den kraftige smag af ingefær så nøjes med 2 cm)Vaks æbler, agurk og mynte og halverer æblerne inden det hel kommes i en saftpresser
Hvis du ikke har alverdens tid til at lave aftensmad, er her en let løsning. Lad den køle af. Har du tid, så lad fisken stå i køleskabet i nogle timer og marinere, og ellers ryster du marinaden og fisken godt sammen i en frysepose, lægger fisken i et ildfast fad og hælder resten af marinaden over
- nøjes med at svømme, men juicen har også de gode A og C vitaminter samt folat, som er vigtige for mig, og så er den rig på jern, som jo mange kvinder - og især gravide - er i underskud af
Desuden er der virkelig smæk for pengene, ved at få ekstra af de GRØNNE grøntsager i sin juice. Og at supplere de grøntsager du i forvejen indtager med en grøn juice, er en effektiv måde at klare den sag
I princippet var den meget simpel, men alligevel var det hans specialitet og han fik sin lille, krølhårede søster til at hoppe rundt som en bold bare af tanken
Dengrønne smoothie har været lidt af en udfordring for mig. )Jeg har efterhånden fået afstemt forholdende sådan at mine smagsløg som klart foretrækker det søde, har lyst til at drikke sådan en sag her
Denne gang valgte jeg at lave en juice af spinat, broccoli, squash, agurk, ingefær, citron og æbler. Inden jeg tilsatte æblerne, tog jeg pulpen fra for at bruge den til lækre frikadeller
smør og steg det antal pandekager du kan have på panden. Juice med gulerod og grapefrugt. Fortsæt til al pandekagedej er brugt, husk smør på panden mellem hver portion
En juice af ren gulerod, rødbede og appelsin eller æble, smager pragtfuldt, men er altså en ret voldsom mængde hurtige kulhydrater lige at banke ned fra morgenstunden
juicer og smoothiesKostfibrenem madsmoothiesveganskvegetarisk. Dengrønne smoothie indeholder et hav af vitaminer og kostfibre, mens de med et lavere sukkerindhold end frugtsmoothies, giver et mere stabilt blodsukker
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.