Endnu en varm dag, hvor man ikke lige orker det helt store projekt i køkkenet. Denne dag var der også en rest ovnbagte tomater, lidt kogte kartofler og peberfrugt
Selvom jeg faktisk lige nu befinder mig i New York, hvilket du måske har set på Instagram, så har jeg alligevel forberedt et en-dag-i-mad indlæg til jer
En dag i mad er endnu engang på banen. Det er jo ikke hver aften man har tid (eller lyst) til at stå i køkkenet og snitte grøntsager i flere dage, hvilket primært er min motivation til at planlægge min mad i flere dage frem
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. N. u. j. e. g. r. t. æ. p. å. m. l. n. I. d. a. s. f. o. D. b. i. v. B. y. 7. 0. h. O. 2. J. k. ,. ø. M. (. ). c. E. S. K. F. T. 4. R. 1. A. G. q. ”. 3. w. P. L. 8. /. 9. l g
Dagens vigtigste måltid, som mange desværre springer over i mangel på tid – eller appetit. Efter en dejlig lang og afslappende juleferie med masser af overdådige retter og rigeligt med julegodter, er det igen tid til at få flere grøntsager og mere fuldkorn på menuen
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. G. o. d. m. r. g. e. n. a. l. s. D. t. j. k. i. u. B. . M. æ. f. v. S. p. y. å. 1. b. (. ). h. /. w. c. 2. 0. 7. L. ,. V. W. 3. ø. 9. U. F. R. 4. E. T. Z. P. N. A. +. ”. –. J. O. Æ. I. 8. ¼. ½. 5. x. C. G
Det andet næringsstof, som jeg lige skulle være opmærksom på, var E-vitamin. Gulerødder, pasta og havregryn bidrager i øvrigt også med E-vitamin i dette eksempel
Müslien giver en god bund at starte dagen ud på og mætter til langt op ad formiddagen. Når vi ikke lige har friske bær hjemme, plejer jeg at smide et par frosne blåbær på topppen, som faktisk fungerer rigtig godt
Ikke ligefrem velkomment - men smukt var det nu. Sådan en gang vintervejr giver lyst til mad med varme og krydderier, så valget faldt på en gang kylling med karry
Og nu til et eksempel på, hvad jeg spiser på en travl dag. Efter nogle travle måneder med opstarten af mit firma GreenOS, har jeg mærket presset på min krop
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. S. å. e. r. m. a. n. j. o. æ. s. t. ¼. i. g. D. l. y. d. ,. I. v. h. k. p. f. b. ø. 2. u. /. M. N. 3. F. A. V. P. J. Å. w. c. 5. q. (. ). R. 4. 6. E. L. B. z. T. x. G. 7. O. K. H. 9. 0. 1. 8. l g. l i
-. -. -. -. -. -. -. -. -. -. -. Å. h. ,. a. v. ø. J. e. g. r. t. æ. o. u. p. l. M. i. n. k. m. d. s. D. j. f. å. b. w. O. A. *. C. R. P. c. F. N. T. S. I. K. #. 1. 2. 3. E. W. y. G. á. (. ). 4. 0. 5. 9. %. B. L. é. [. ]. H. 7. U. ". q. Æ. x. V. Q. ½
Ja i dag stod aftensmaden på kyllingebryst med ost og parmaskinke/serranoskinke med dertilhørende hjemmelavet whiskeysauce og krydderkartofler lavet i ovn
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.