15,8 kg
fedt på kroppen og ikke 18,5 kg som da jeg startede hos Gitte. Man kan godt sige, at jeg er ved at nå det mål, som jeg satte mig da jeg startede forløbet – men jeg er typen som aldrig bliver helt tilfreds . Derfor er jeg i samarbejde med Gitte gået et skridt videre for at nå Bikinikroppen. Derfor skal der nu prøves kræfter med detox. Jeg prøvede det af for et halvt år siden, men forløbet fungerede ikke for mig, da jeg ikke havde nogle faste rammer at forholde mig til. Dertil er det også en kæmpe motivation for mig, at jeg har Gitte at støtte mig op af. Således ser mine næste 15 dage med detox ud:
5 dage:
Min kost består af frugt, grønt, nødder kosttilskud( ML olie og Basica) Kokusmælk, the og en MASSE vand (over 3 liter)
5 dage
er i hårdeste – og det tror jeg gerne.. Jeg føler, at jeg har et stort hul i min mave, men jeg kæmper! Jeg håber, at i har lyst til at følge med i dette 15 dages detox forløb, og hvis nogen af jer hægter jer på vognen med detox, må i endelig give mig besked.
Jeg udskød for et par uger sidenmitdetox forløb isamarbejdemedmin søde kostvejler Gitte v. Jeg har lært af mine fejl ved første detox forløb, og har derfor denne gang fyldt godt op med en masse forskelligt frugt og grønt i køleskabet, således at forløbet ikke går på afveje og bliverkedeligt
Jeg har gjort mig en masse overvejelser om, hvordan jeg lettest kan komme igennemmed succes, og kom hurtigt frem til, at juice nok villebliveminredning
For selvfølgelig skal han have noget, det er i hvert fald min søsters og minholdning. I dag er det som bekendt fars dag, og når man har en far, der grundet en blodprop ikke kan helt så meget som så mange andre fædre, må man tænke lidt ekstra over en gave ianledningen
nogle ærter), og bland dem med tørrede abrikoser, finthakket rødløg og champignons (jeg måtte stege minelidt på panden, fordi de ikke var i topform længere, men næste gang skal de ifriske)
Det havde jeg selvfølgelig fuld forståelse for, så vi udsatte lige suppen lidt, for jeg vidste allerede der, at jeg ikke kunne klare en uge med kålsuppe alene
Jeg laver denne detox-kuri januar, da det er min start på det nye år med en god omgang udrensning. Det er ikke den samme detox-kur denne gang, da jeg har lavet nogle nye juicer samt har mandelmælk med denne gang
Og da det gik op for mig, hvilken dag det er i dag, slog det mig også at jeg jo har den bedste opskrift på kanelsnegle liggende, som jeg slet ikke har fået delt med jer
fint revet ingefær. 1 persillerod, i grove tern. 11 sød kartoffel, i grove tern. 11 squash, i grove tern. 12 fed hvidløg, fint revet. 11 håndfuld spinat. 1½ litergrøntsagsbouillon. 1Suppe topping. 12 håndfulde fint hakket grønkål. 1Sesamfrø, Chiliflager. 1KokosolietilstegningVarm en stor gryde op tilmedium varme. 1Tilsætkokosolie og steg løgene heritil de er klare. 1Tilsæt squash, persillerod, sød kartoffel, hvidløg og ingefær og steg det medi et par minutter. 1Hæld grøntsagsbouillon på og bring det i kog. 1Skru ned til lav varme og lad suppen simrei15min. 1Imens laves toppingentil suppen. 1Steg grønkål iolivenolie og gurkemeje på en pande i et par min. 1Tilsætchiliflager, salt, peber og sesamfrø og vend det godt rundt. 1Tag det af varmen og anret toppingeni en skål. 1Tilsætspinat og grønkål til suppen, når det er faldet sammen blendes suppen jævn med en stavblender. 1Smag suppen tilmed salt. 1Anret suppen skåle og fordel toppingen ovenpå
I. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i
Som nogle af jer nok allerede ved, så har jeg længe eksperimenteretmedjuicedetox – bare den hjemmelavede version, men det er nu ekstra skønt når alle ens juice er lavet på forhånd
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. S. å. e. r. j. g. n. t. l. d. a. 1. 9. u. æ. o. s. v. m. M. h. p. J. f. x. b. y. k. D. E. ,. F. ø. 8. -. 0. (. ). c. K. /. N
{Min frokost tog jeg med på arbejde, og den var heldigvis nem at lave, da jeg skulle ud af døren. Ofte synes jeg faktisk, at det er det med frokosten, der er det sværeste
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. D. a. g. e. n. s. r. t. J. o. d. k. ,. p. f. l. h. v. æ. y. u. (. H. K. ). 3. m. ø. 1. 7. j. 4. 2. ½. S. Æ
- som omhandler din frokost eller et let mellemmåltidSpisriskagermed magert pålæg på - for magert pålæg behøver altså ikke kun være kylling og det behøver endvidere heller ikke være kedeligt
Nød en frokost alene i solen i dag på minfavoritcafé og kunne ikke dy mig for lige at teste deres omelet (som jeg nærmere vil kalde en æggekage, eftersom den ikke var foldet sammen om sit fyld)
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.