Opskrift på sund cheesecake. ) Derfor får I her et indlæg om, hvordan man laver en super lækker og nem cheesecake uden fløde og flødeost, som man kan spise med bedre samvittighed
Det er en sund hverdagsdessert, men hvis den fx blev serveret med marinerede appelsinfiléter og med en blondekage på sidelinien, så ville alle gæster blive meget glade for en sådan dessert
Det lyder måske sært med avocado i dessert, men det giver en rund og cremet smag +det er mættende. Denne sunde udgave af chokolademousse er perfekt hvis sukker trangen melder sig
Smelt chokladen, rør en smule skyr sammen med den smeltede chokolade for at undgå den skiller. Ønskes der anden smag end orange, kan man skifte den ud med ren chokolade, mint chokolade mm
Avokado er fyldt medsunde fedtstoffer, som vore krop har brug for. Basic er, at avokadoen er fantastisk og der er i hvert fald flere gode grunde til, at skifte piskefløden og æggene ud med avokado i chokolademousse
Denne chokolademousse har jeg ernæringsforbedret ved at bruge skyr, skummetmælk og avokado i stedet for æggeblommer og fløde til at give en sammenholdene og cremet konsistens
toppe den med kokosmel og kakaonibs. Sund hummus. Denne chokolademousse er virkelig lækker, og det er slet ikke til at forstå, at den kun indeholde naturlig sødme fra banan og dadler
Prøv denne lækre Chokolademousse, lavet med banan, avocado, dadler og skyr. Efter jeg lavede min sunde version på Soleromousse for en lille uges tid siden, er jeg gået lidt amok med idéer til nogle lækre mousse
Grunden til, at jeg påstår den kan spises som morgenmad er, at bunden er lavet på havregrød (gode kulhydrater) og toppingen bidrager medsunde fedtsyrer og proteiner)
Til den "gamle" pandekage blev serveret hjemmelavet chokolademousse (sund udgave fra bloggen), hjemmelavet frozen skyr (også fra bloggen) og Frozen skyrmed jordbær fra Cheasy
Den er ideel i forbindelse med træning, da den har en rigtig fin sammensætning af kulhydrater, sunde fedtsyrer fra nødder og proteiner fra de bedste kilder - Mælk og æggehvide
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Start med at smide 2-3 bananer i fryseren. For at få banan smoothien til at se mere indbydende ud kan du pynte med lidt pulveriseret 70 % chokolade
-))Pynt med hakkede pistacienødder, mørk chokolade og hindbær. For disse er både meget kaloriefattige med kun 122 kcal pr. { Blancmange med jordbær og græsk yoghurt }400 g frosne jordbær400 g græsk youghurt 10%20 g Stevia Hermesetas (4 tsk)4 tsk Agar Agar pulver - vegetabilsk husblas(eller 4 alm. Så har du lækker let og sund dessert med kun 122 kcal per portion
Den kan laves både med og uden chokolade. Hvis du vil lave kagen sukkerfri, så erstat vaniljesukker med ren vaniljepulver og brug chokolade sødet med sødestof, såsom stevia
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.