Mini Jordbærtærter - og endda sunde
Mad og sundhed
Mad og sundhed
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 185 g mandler
  • 100 g friske dadler (uden sten)
  • Mandelessens
  • æggehvide (1 bæger pasteuriseret)
  • 50 g nødder (jeg bruger halvt om halvt af mandler og hasselnødder)
  • 2 tsk kakaopulver (usødet)
  • 2-3 friske dadler
  • Lidt appelsinsaft
  • 300 g kvark 1%
  • 1 dl skummetmælk
  • (Erstat evt. med 1 bæger pasteuriseret æggehvide for mere protein - 1½ æggehvide)
  • 1 bæger pasteuriseret æggehvide (1½ æggehvide) -
  • (Erstatter du mælken skal du bruge 2 bægre i alt - 3 æggehvider)
  • 4 friske dadler
  • Kornene fra 2 vanillestænger (eller mere, hvis du vil have smagen ekstra intens af vanille) Køber du ren vanillepulver, kan det eksempelvis svare til 1-2 tsk efter eget ønske, smag til.
  • 150 g friske jordbær
  • 90 g frosne jordbær

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.