Det er også her forklaringen skal findes på mine alternative/sunderetter. Spagetti carbonara ala Filo med færre kalorier, mindre fedt, flere proteiner og mere grønt
Her er den kødfrie version af pasta bolognese. Fiberrige bønner i stedet for kød og som resultat en forbavsende smagfuld ret med kun en tredjedel fedt sammenligned med kødversionen
Hummus er meget mere end kikærter og Tahini. Prøv denne opskrift på hummus laves af modne avocadoer, frisk squash, en smule gulerødder og et løg - og måske et drys chili
Herefter kan den bruges i pastaretter præcis som alm. Jeg elsker pastaens anvendelighed og smag. Desværre indeholder pasta så mange kalorier, at det er usmart at spise under en diæt
