Mellemmåltid på kur

Mellemmåltid på kur

  • 11 Opskrifter
Sund chokolademousse med orangesmag

Sund chokolademousse med orangesmag

Stilles gerne køl et døgn før de spises. Super lækker dessert. Til 4 pers. Det skal du bruge. 50g mørk chokolade fx 70% orange fra marabou premium
Sund(ere) Nutella

Sund(ere) Nutella

Jeg savner altså hans blålilla ansigtsfarve banen, når der er landskamp. Nutella kan spises den klassiske måde oven (stenalder-)brød eller sammen med frugt, det kan kommes i en smoothie med eksempelvis mandelmælk, banan og isterninger eller - og nu kommer der et godt tip til de iselskende - du kan skære en banan/frisk ananas i skiver, sætte en dut Nutella , smide hele herligheden i fryseren (måske endda med et drys kokosflager ovenpå, hvis du lever livet kanten) og fryse frugten i en halv times tid

Super lækre low-carb pølsehorn

Opskriften er fundet frksveske. Læg pølsehornene en bageplade og bag dem ved 200 grader i 20 min
Proteinbar med choko-peanutbutter

Proteinbar med choko-peanutbutter

Med en lækker og svampet konsistens, og den skønneste smag af chokolade, kan man ikke andet end at trække smilebåndet, når man spiser den
Chokolade proteinkugler

Chokolade proteinkugler

Også er de lave kulhydratindholdet. , at massen ikke skal blive for klistret, så vær forsigtig med mælken
Pandekager uden mælk, mel og sukker

Pandekager uden mælk, mel og sukker

Steg panden ved lav varme i kokosolien. Super lækre gluten- og mælkefrie pandekager. De smager som de gode gamle pandekager, man altid fik hos mormor som lille
Proteinkugler med trøffelmandler og paranødder

Proteinkugler med trøffelmandler og paranødder

Lækre små proteinkugler som kan bruges som snacks og andet godt – super nemme at lave og tager ikke lang tid, kan med fordel også bruges til julen, eller som en god snack under dynen om vinteren
Caveman-snack (paleobrød)

Caveman-snack (paleobrød)

Her er en opskrift et nøddebrød (eller rettere sagt snacks), der er spækket op med proteiner, vitaminer, mineraler og ikke mindst sunde fedtstoffer
Müslibar

Müslibar

Gode at have med farten, og man kan med fordel lege med proteinvarianter. Pensl hver bar bunden med smeltet chokolade
Sunde kanelsnegle

Sunde kanelsnegle

Jeg kan varmt anbefale kanelsneglene som en sund snack eller et lækkert mellemmåltid sidst eftermiddagen, når den søde tand trænger sig
Lækre müslibar

Lækre müslibar

I dag der jeg kom hjem fra en dejlig dag studie har jeg lavet disse lækre müslibar med havregryn, kokos, solsikkekerner, mandler og tranebær