Bananpandekage med hjemmelavet solero-skyr
Mad og sundhed
Mad og sundhed
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 100 g overmoden banan (vigtigt den er overmoden, da det giver en bedre smag)
  • 2 hvider og 1 helt æg (eller 2 hele æg, det andet er blot for at øge proteinindholdet)
  • Lidt citronsaft
  • Kornene fra 1 vanillestang
  • Lidt kardemomme
  • 30 g havregryn
  • Lidt hytteost eller skummetmælk
  • Evt. lidt salt (bruger jeg ikke)
  • 80 g skyr
  • 80 g moden mango
  • Saften fra 1-2 passionsfrugt
  • evt. lidt fersken og/eller ananassaft

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.