Sund "Den du ved nok" - Verdens bedste sunde chokoladekage
Mad og sundhed
Mad og sundhed
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 6 personer
  • 280 g skrællet sød kartoffel
  • 120 g moden banan
  • 1 dl vand
  • 2 udstenede friske dadler
  • 2 æg
  • 2 tsk ren vanillepulver
  • (ikke vanillesukker)
  • 4 spsk god kvalitets kakaopulver
  • 2½ tsk bagepulver
  • 100 g kvark
  • 35 g chiafrø
  • 100 g friske udstenede dadler
  • 2 dl vand
  • Kornene fra 1 vanillestang
  • 3 spsk god kvalitets kakaopulver
  • 6 spsk færdiglavet kaffe (mit var nok mellem stærkt)
  • 75-80 g kokosmel (evt. fedtreduceret?) - det brugte jeg ikke, men du kan købe noget i helsebutikkerne, der har reduceret fedtmængden.
  • 60 g friske udstenede dadler
  • 4 spsk god kvalitets kakaopulver
  • 1,5 spsk Chiafrø
  • 100 g knuste mandler (ikke til mel, men i mindre stykker)
  • Saften fra en halv appelsin

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.