Fuldkorns kanelsnegle uden tilsat sukker
Mad og sundhed
Mad og sundhed
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 14 stk
  • 1 dl lunken vand
  • 50 g skyr
  • 75 g rugmel
  • En meget lille håndfuld hørfrø
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk olie
  • 1 tsk bagepulver
  • 30 g grahamsmel
  • Hvedemel til at hænge dejen sammen med (maks 50 g)
  • 200 g friske udstenede dadler
  • kanel efter smag - start med 2-3 tsk og smag til
  • Saften fra ½-1 appelsin
  • 150 g mandler
  • 3-4 dadler (afhængig af størrelse og hvor sød du vil have den, jeg bruger kun 3)
  • 2-3 tsk kakaopulver (rent kakao)
  • Appelsinsaft fra ½-1 appelsin
  • Energi: 160 kcal
  • Protein: 4,9 g
  • Kulhydrat: 23 g
  • Fedt: 5,9 g

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.