Der skal ikke så meget til, at gøre madpakken mere spændende og sund på samme tid. Her er en nem og hurtig løsning, som kan gøre din madpakke glæde lidt større
Som kostvejleder hører jeg ofte at sund mad er besværligt at tilberede og tager en krig i køkkenet, men med få ingredienser kan du smække en lækker wrap med laks og cream cheese sammen
Proteiner er kroppens byggesten og er med i opbygningen af muskler, hår, hud og negle. Proteiner kan ikke lagres i kroppen og derfor er det vigtigt du spiser det til alle dagens måltider
Det er en meget smuk og nem salat at tilberede, som er spækket med sunde vitaminer og mineraler. Rødbede er en grøntsag, som vi ikke er så gode til at anvende herhjemme
Stenalderkost, paleo, hulemandskost, paleo-diæt. Ja, kært barn har mange navne. Stenalderkost er blevet yderst populært herhjemme, da det er en meget proteinrig og ofte kaloriefattig kostform med de mange grønsager og store mængder kød
Tunfrikadeller er super lækre, sunde og slet ikke så tørre som tun nemt kan blive. Når man træner er det vigtigt at få protein, fisk og især tun er en rigtig god kilde til protein
Der er 5 grundsmage som vi kan smage. Resten er lugt eller følelser. Kanel er for eksempel en duft, mens chili er en fysisk reaktion på smerte som vi føler
100g, hvor kun 0,5g er usundt fedt. I går fik jeg denne friske pasta salat som tilbehør til mit kød. Pasta salaten score højt på kostfibre, da den indeholder fuldkornspasta
Sund mad, behøver ikke tage en krig at tilberede i køkkenet. Den er nem, billig og sund. Ofte er det de mest simple kombinationer som smager allerbedst
Disse kyllingwraps med stærk krydret kylling og flødeost er fantastiske. Kombinationen af den stærke chili marinerede kylling og det syrlige fra flødeosten smager dejligt sammen
Mayonnaise – sundt fedt. Hvis du nu sidder og ryster på hovedet af, at jeg som mad og sundheds blogger deler en opskrift på chili mayonnaise, så har jeg fuld forståelse for det
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.