Dukan - Gemte opskrifter - fam-degn

Salat a la Nicoise med friske grillede tunbøffer

M. m. d. e. t. k. a. n. l. s. å. g. o. v. æ. r. u. p. i. ,. f. D. c. E. h. (. b. y. ). ø. ". N. -. 4. 2. j. 1. 0. 3. L. /. S. F. P. K. H. 5. B. 6. V. 7. r l

Inspirationskit for livsnydere

Mere Dukan diet

En typisk dag på DukanMorgen. Man kan læse meget mere om det i mine andre indlæg om Dukan. Nu er det et stykke tid siden jeg har skrevet om kuren, og jeg får stadig mange spørgsmål om mad og opskrifter

Frk. Vilstrup

Friskpillede rejer med dild-skyrdresding - Dukan Dag 5

S. å. b. l. e. v. d. t. a. g. 5. i. n. r. s. f. p. D. u. k. h. o. -. m. T. æ. V. j. (. ). ,. y. 2. M. 0. "

Inspirationskit for livsnydere

Entrecôte med friske hvide asparges & ovnbagte hvidløgstomater - Dukan fase 2

V. i. h. a. r. b. y. l. u. p. s. d. g. ,. o. e. n. t. v. m. f. å. k. M. j. æ. D. ø. N. (. 8. 1. 2. 4. ). I. ". G. -. C. J. L. c. ô. 0. H. F. S. 3. K. P. r l

Inspirationskit for livsnydere

Pariserbøf med syltede peberkorn, rødbedetzatsiki og smilende æg på bredbladet persille - Dukan dag 8

V. i. e. r. n. u. g. å. t. d. D. k. a. s. f. 2. ,. o. b. y. v. m. p. l. ø. æ. H. '. h. (. ). 3. 0. 1. 6. 8. %. S. F. c. -. 4. K. 5. j. z. A. n g

Inspirationskit for livsnydere

Grillet mørbradbøffer med bagte rodfrugter og creme på hvidløg og parmasan - Dukan fase 2

D. e. t. r. f. d. a. g. o. p. å. n. i. ,. v. s. u. l. m. y. J. k. æ. ø. b. c. h. (. 2. %. ). -. 4. 1. /. 5. j. 0. H. F. S. T. L. K. B. 3. V. G. 6. P. e g

Inspirationskit for livsnydere

Kyllingebryst i parmaskinke med kold skyrsauce - Dukan Dag 3

S. å. n. e. d. v. i. t. l. a. g. 3. r. b. s. f. p. D. u. k. -. o. æ. ,. ". 7. m. h. J. 2. j. y. ø. c. M. E. C. B. z. A. V. I. T. H. O. N. (. 4. ). 8. 1. /. F. R. è. 0. 5

Inspirationskit for livsnydere

Mysligrød med bær - "Verdens bedste kur"

E. n. d. u. e. a. g. p. å. B. i. t. z. o. A. s. r. ". V. b. k. -. j. v. æ. m. ,. l. h. f. D. T. ø. J. y. M. (. ). 4. 8. 1. 6. 2. 0. c. S. K. 3. è. n g

Inspirationskit for livsnydere

Lækker grøntsagsbiksemad opskrift

Af samme grund kaster jeg mig altid ud i South Beach Kurens fase 1 (har dog også luret lidt på Dukan Kuren, der kunne være spændende at prøve engang), for jeg ved slankekuren virker effektivt på mig

Mandens MADdag

Blomkål med tahincreme og ovnbagt chilikylling - "Dukan style"

S. å. b. l. e. v. d. r. n. i. g. t. o. s. k. u. a. m. E. f. p. D. ,. h. j. æ. ø. -. M. y. I. (. ). c. 4. 1. 3. /. 2. L. B. 0. H. V. K. 5. T. 6. R. 7. A. è. l l

Inspirationskit for livsnydere

Krydret kyllingefilet a la tandoori med youghurtdip - Dukan diæt proteindag

M. u. m. s. -. t. æ. n. k. a. j. e. g. l. r. i. v. d. f. p. å. o. D. ø. ,. h. b. T. A. K. V. y. (. 4. ). 1. 2. c. 3. /. 0. H. F. %. S. P. R. B. è

Inspirationskit for livsnydere

Hummer med krydderurtedressing på yoghurt - Dukan "style"

S. å. b. l. e. v. d. t. f. r. a. g. ,. o. 5. p. i. n. D. u. k. m. s. æ. ø. H. V. h. T. j. y. 2. %. -. ". J. I. 3. 4. B. L. w. (. ). P. F. 1. R. è. n l

Inspirationskit for livsnydere

Mørbradbøf med salat på friske grønne bønner og cayenne - Dukan

V. i. k. ø. r. e. s. t. a. d. g. D. u. n. h. o. m. l. p. v. ,. -. f. å. N. w. I. b. L. (. 4. ). 5. 0. 2. 3. y. 1. c. /. S. F. æ. K. R. l g

Inspirationskit for livsnydere