Mangler du noget lækkert og sundt til at peppe din yoghurt eller skyr op med om morgenen. Jeg har sammensat min müsli med de ingredienser jeg lige havde i skabene, men du kan sagtens sammensætte din müsli med de tørrede frugter, gryn, nødder og kerner, som du fortrækker
STOP MED DET. Hvis du ikke har appetit om morgen kan det være en god ide at starte dagen med et glas juice, da det vil give kroppen lidt at arbejde med
boghvedegrød med kanel og banan, quinoa-havregrød med appelsinsaft, dadelgrød, havregrød med karamelsovs, æble og ristede mandler eller æble som topping på skyr eller yoghurt
