I denne grød er der både frugt og grønt, og det kan du varierer alt efter, hvad du er til. Overnight oat har været fremme i nogle år efterhånden og er en super god og nem måde at få sin morgenmad, hvis man ikke har så god tid om morgenen
Det vrimlede simpelthen med diverse opskrifter på hvad der basalt set er kold havregrød. Jeg var faktisk en af dem der var fans af konceptet, det er nemlig genialt at kunne forberede morgenmaden klar aftenen før og bare hapse på en travl morgen
Jeg havde hørt om dette "overnightoats" eller "køleskabsgrød" (et mindre appetitligt ord i mine ører), og det ville jeg da også lave en version af, som kommer her
1/4 cup oats old-fashioned. 11/4 cup oats old fashioned. 11/4 cup oats old-fashioned 1 teaspoon chia seeds 2 teaspoons honey 2 teaspoons mini chocolate chips 1 teaspoon cocoa powder 1/3 cup milk skim, 2%, soy - any are fine. 11/4 cup oats old fashioned 1 teaspoon chia seeds 2 teaspoons light brown sugar 1 tablespoon mini chocolate chips 1/3 cup milk skim, 2%, soy - any are fine. 11/4 cup oats old fashioned 1 teaspoon chia seeds 1 teaspoon honey 1 tablespoon chocolate-hazelnut spread (such as Nutella) 1/3 cup milk skim, 2%, soy - any are fine. 1Cover and refrigerate overnight or up to 5 days
Der er ikke tilsat sukker, men den smager så syndigt godt, at jeg de første par gange jeg spiste den lige skulle minde mig selv om, at det altså ER sundt nok
Som I kan se, tager det virkelig ingen tid at lave, når man bare går ud fra denne grundopskrift. En af mine absolutte yndlingsretter til morgenmad er havregrød, dog er det sjældent at jeg rent faktisk kan nå at lave det om morgenen, da jeg er lidt for slem til at stå for sent op
Du kan nu finde opskriften på denne lækre og sunde overnight oat, på min nye hjemmeside -. Håber du følger med over på den nye side, som indeholder mange nye og sunde opskrifter samt aspekter
Det giver en skøn kold grød. Klik for at dele på Twitter(Åbner i et nyt vindue)Click to share on Facebook(Åbner i et nyt vindue)Klik for at dele på Google+(Åbner i et nyt vindue)
T. i. l. S. k. t. H. a. n. s. f. v. g. æ. e. r. m. d. b. ø. ,. o. h. V. p. j. å. u. c. z. D. O. (. 6. ). 4. 1. /. 2. 3. -. 5. F. C. 8. 0. G. M. B. P. N. y. ". L. 7. R. 9. e l
Det kan være en fordel for dem, der ikke er de store morgenmadselskere, og vil have et let måltid. I blogverdenen har overnightoats, også kaldet ‘køleskasbgrød’, været meget populær, og selvfølgelig skulle jeg også prøve mig ud i sådan en nem og lækker sag
I får lige en opskrift mere – for denne type morgenmad skal mine læsere bestemt ikke snydes for. Den er super sund og enkel at lave – så giv det et forsøg… Ingredienser 150 gram skyr 30 gram vand 5 gram chiafrø 5 gram kokosmel 1/2 tsk. The post Overnightoats, part 2 appeared first on Sundhedsbanditten
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.