Når kagen kommer ud af ovnen, tilsæt den anden del hakket mørk chokolade og lad det smelte ud over. Hvis ikke jeg laver kage af mine bananer, så fryser jeg dem ned og bruger dem i en smoothie
Samtidig er den proppet med mandler og chiafrø, som giver din krop sunde fedtsyrer samt kostfibre, der stabilisere dit blodsukker og øger mæthedsfornemmelsen
Den er utrolig nem at lave og smager fantastisk på et godt brød - lige fra en fuldkornsbolle med masser af gode fibre, kerner og kulhydrater, til et grøntsagsbrød her fra bloggen eller proteinbrød fra Schulstad - your call
Efter aftensmaden får jeg stort set altid lyst til noget usundt. CHOKOLADEBAR VS. 50 gram Yankiebar indeholder 232 kalorier og 100 gram fedt, mens en myslibar medchokolade kun indeholder 120 kalorier og 8 gram fedt. Hvis du nyder 100 gram vaniljeis indtager du 220 kalorier og 14 gram fedt, men hvis du i stedet kaster dig over en yoghurtis med vanilje får du kun 150 kalorier og 4,5 gram fedt
Hurtig og sund udgave af is medchokolade - frossen banan med samme chia-mandel chokolade. Med denne opskrift kommer vi ikke nærmere en sund udgave af den traditionelle Magnum Mandel
Start med at rive skallen af appelsinerne og pres saften ud af dem. Under det nederste link, kan du ligeledes læse lidt sundhedsfacts, om disse hjemmelavet chokolader, som for det første ikke er tilsat sukker, men sødes naturligt med lidt friske dadler, som foruden sødmen, også giver din krop en masse vitaminer og mineraler samt kostfibre
Denne hjemmelavede protein chokoladedrik giver en god mængde protein i forbindelse med træningen og samtidig kulhydrater af god kvalitet, som er næringsrige
En almindelig sund udgave af "Magnum Mandel", samt en version med en sund hindbærsyltetøj indeni. Vanilleisen er lavet ud af min sunde og mere proteinrige udgave af en vanillecreme, som er lavet på kvark, der har samme høje proteinindhold som skyr
Igår havde jeg nogle veninder på besøg og havde derfor lavet disse raw-kugler til kaffen. Appelsinskal- og saft samt kakaopulver tilsættes og blendes indtil det samler sig til en masse
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.